A qui s’adresse l’atelier relaxation ?
Cet atelier s’adresse à tout public, y compris les personnes à mobilité réduites.
Il peut se faire debout, assis sur une chaise, un fauteuil, sur un tapis.
Objectif de cet atelier, repartir avec des outils, apprendre ou réapprendre à être autonome, dans la relaxation.
Apprendre à gérer le stress, le lâcher prise
Libérer les tensions
Traverser les émotions
S’éloigner de l’anxiété
Installer le calme
Dans le but de reprendre sa santé mentale en main tout en douceur, au rythme de chacun.
Retrouvez moi à LA GENERALE https://www.lageneraleanglet.com/