✨ Clap de fin pour la Saison 1 cycle sur le sommeil à La Générale à Anglet ! ✨🌙
Après plusieurs semaines d’échanges et d’expériences partagées, notre conférence sur le sommeil et nos ateliers se terminent, laissant à chacun des clés concrètes pour mieux comprendre et agir sur son sommeil.
💡 Un sommeil de qualité, c’est avant tout un équilibre entre santé mentale et physique.
➡️ Comprendre le lien entre stress, anxiété et sommeil 🧠
➡️ Découvrir des outils concrets pour retrouver des nuits sereines 🛌
➡️ Prévenir, informer et accompagner grâce à un travail collectif entre thérapeutes 🤝
🌱 Un lieu de vie et santé pour une approche innovante, la santé est prise dans sa globalité à
La Générale https://lageneraleanglet.com
Nous avons à cœur de créer un espace où les professionnels de la santé et du bien-être travaillent ensemble.
📦 Chaque participant repart avec sa boîte à outils personnalisée, remplie de pratiques et techniques qu’il pourra utiliser lorsque le stress ou l’anxiété viendra perturber son sommeil. Une prévention active, une autonomie renforcée.
🙏 Un immense merci à Didier Pousset, aux participants, les médecins, les intervenants Maria Aguilar psychologue, Ornella Magris psychanalyste, Marlène Mimiague diététicienne, Célestine Nion Activités physiques adaptées, Laetitia Kundalini professeur de Yoga, qui ont contribué à ces moments d’apprentissage et d’échange !