De quoi parle t-on ?
Selon l’OMS, la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».
Quelques chiffres :
En France 13 millions de la population soit 1 personne sur 5 est touchée par un trouble psychique.
Les troubles anxieux, concernent 15% et 21,6% des Français(es) âgés(ées) de 15 à 85 ans. Plus courants chez les femmes que les hommes.
Plus de 100 000 secouristes en santé mentale formés en France.
Pourquoi être secouriste en santé mentale ?
Il existe différents types de troubles psychiques, certains d’entre eux sont fréquents tels que la dépression, les troubles anxieux, et d’autres troubles qui peuvent générer d’autres problèmes de santé et des situations de handicap.
Le rôle du secouriste en santé mentale :
Approcher la personne pour évaluer et assister,
Ecouter activement et sans jugement,
Réconforter et informer,
Encourager à aller vers des professionnels,
Renseigner sur les autres ressources disponibles.
En conclusion :
Une personne en bonne santé mentale se sentira capable de maîtriser ses émotions, d’avoir un bon fonctionnement cognitif et des interactions positives avec les personnes de son entourage.
Plus tôt vous vous autorisez à parler de vos difficultés, que vous soyez un homme, une femme, un jeune adulte, plus tôt vous devenez acteur de votre santé mentale.