Tout savoir sur l’hypnose
Rencontre avec l’hypnose Ericksonniene Milton Hyland Erickson 1901-1980.
Il déploie sa pratique de l’hypnose il donne naissance à de nombreux courants de psychothérapies modernes comme la thérapie Brève. Fort de son handicap et de ses propres expériences il développe l’auto hypnose.
Il écoute et observe son environnement et expose ses méthodes.
Il utilisera ses techniques de suggestions indirectes, des métaphores afin que l’inconscient puisse libérer toutes les ressources nécessaires aux changements.
Ses accompagnements sont tournés vers les solutions plutôt que les problèmes. Il sera animé toute sa vie pour rendre l’hypnose accessible à tous.
D’autres personnalités le rejoindront, qui deviendront des Thérapeutes influents comme John Grinder et Richard Bandler, Robert Dills et bien d’autres.
Comment se déroule une séance ?
La 1ère séance est déterminante pour entrer en relation ensemble, vous accompagner dans la bienveillance, avec la confiance qui s’est installée, et en toute sécurité.
Mon attention sera pleine et entière sur vous. Une écoute active est nécessaire avec un questionnement sans jugement de valeur, afin de mieux vous connaître et de définir un objectif que vous souhaitez atteindre. Cet échange me permettra avec votre accord de commencer ce travail et de personnaliser cet accompagnement sur une ou plusieurs séances tout en respectant votre rythme et votre évolution.
Vous êtes acteur de vos propres changements, avec votre consentement je pourrai vous orienter vers un praticien plus adapté car la thérapie brève ne se substitue à aucun traitement médical.
Afin de maintenir mes aptitudes déjà présentes, développer de nouvelles qualités et compétences, je suis de façon régulière un système de supervision avec mes pairs.
70 € la séance
HYPNOSE ET AUTO-HYPNOSE
POUR LES FUTURES MAMANS
Vous souhaitez vous préparer à ce moment fort et unique qu’est la grossesse ? Appréhender les changements du corps, affronter l’inconfort pendant la grossesse comme les nausées. Se libérer des peurs, apprendre à gérer la douleur, vivre votre accouchement en toute sérénité.
POUR LES ADULTES
Le stress chronique dans tous ses états, qui a des effets négatifs sur la santé, psychique et physique.
C’est une réponse émotionnelle, et physiologique que subit une personne lorsqu’elle se sent dépassée par un évènement ou une situation.
L’auto-hypnose peut aider à gérer et entretenir le « bon stress » — ce type de stress positif qui stimule la motivation et la concentration. En pratiquant des exercices d’auto-hypnose, on apprend à mieux contrôler ses réponses émotionnelles et à canaliser l’énergie du stress vers des objectifs constructifs. Les techniques incluent la relaxation, la visualisation et la respiration profonde, qui permettent de rester calme sous pression tout en renforçant la résilience face aux défis quotidiens.
Un programme de la gestion du stress et de l’émotion, vous attend.
Une approche personnalisée, un accompagnement en 8 séances du sur mesure, POUR APPRENDRE L’AUTO HYPNOSE.
L’auto-hypnose est une technique douce qui permet de se plonger dans un état de relaxation profonde pour apaiser le mental et accéder à ses ressources intérieures 🌿. Cette pratique aide à réduire le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi et même soulager certaines douleurs physiques. 🌸 Avec des exercices réguliers, l’auto-hypnose devient un outil puissant pour mieux se comprendre et avancer vers ses objectifs.
POUR LES ADOLESCENTS
Difficultés du moment, scolaires, gestion des émotions, stress, anxiété, phobies, fatigue et sommeil, dépendances, confiance en soi…
Pression scolaire : Les attentes de réussite scolaire et les examens peuvent être écrasants.
Identité et estime de soi : Les changements physiques et psychologiques les amènent à chercher leur place et à construire leur identité.
Réseaux sociaux et comparaisons : La vie en ligne et la peur de manquer quelque chose peuvent nuire à leur bien-être.
Conflits familiaux ou attentes parentales : Des tensions à la maison ou des exigences élevées renforcent le stress.
Relations amicales et amoureuses : Les relations et les premières expériences romantiques peuvent être source de préoccupations.
Ces défis évoluent souvent dans un contexte de forte vulnérabilité émotionnelle.
POUR LES ENFANTS
A partir de 7 ans, modification de l’environnement éducatif, fatigue, sommeil, gestion des émotions, énurésie, et des peurs…
Pression scolaire et devoirs : Les attentes académiques et la charge de travail peuvent être source de stress dès le plus jeune âge.
Conflits familiaux : Les tensions ou les séparations familiales perturbent souvent leur sentiment de sécurité.
Socialisation et amitiés : L’intégration dans les groupes et la peur de l’exclusion sont des préoccupations majeures.
Changements de routine : Un déménagement, changement d’école ou événements inhabituels peuvent être déstabilisants.
Activités extrascolaires : Les emplois du temps chargés peuvent aussi générer de la fatigue et de l’anxiété.
Ces facteurs varient selon la personnalité et l’environnement de l’enfant.